Blogg

Unge arbeidstakere prioriterer balanse over karrierejag. Mental helse dag trender på TikTok. Er din bedrift klar for generasjonens nye krav?

Er du sliten og lurer på om du bør velge coaching eller terapi? Mentaltrener Petter Fjellheim forklarer forskjellen – og hva som passer for deg.

Gratis webinar 29. august: Mental trening for bedrifter og privatpersoner. Få verktøy for å gå fra tanke til handling – både i jobb og privatliv.

Få en trygg sparringspartner som leder. Petter Fjellheim tilbyr månedlig ledersparring for refleksjon, mental styrke og bedre beslutninger.

Få lavere fravær og bedre arbeidsmiljø med coaching, foredrag og workshops. Petter Fjellheim hjelper bedrifter med å skape varig endring.

Oppnå personlig vekst med coaching fra Petter Fjellheim. Gratis kartleggingssamtale gir deg trygghet, innsikt og veien til å nå dine mål.

Sliter du med å si nei? Lær å sette sunne grenser og forebygg utbrenthet med coaching, workshop og forskningsbaserte teknikker fra Petter Fjellheim.

Forbedre sykefravær, produktivitet og trivsel med forskningsbasert coaching og workshop for bedre arbeidskultur. Ledelse starter med kultur.

Få sterkere selvtillit med teknikker basert på forskning. Petter Fjellheim hjelper deg styrke selvbildet og bli tryggere i deg selv

Lær hvordan du kan redusere stress med mentaltrening basert på forskning. Petter Fjellheim gir deg verktøyene du trenger for en roligere hverdag.

AI gjør oss smartere og mer effektive, men kan også gi mental støy. Lær hvordan du bruker AI med balanse og bevarer mental klarhet i hverdagen.

En ny studie viser at 30 minutter i naturen reduserer selvkritiske tanker med over 60 %. Her er hvorfor tredemøllen ikke hjelper, og hva du heller bør gjøre – ifølge en erfaren mentaltrener og coach.

Hva sosial sammenligning gjør med hjernen – forstå hvordan det påvirker selvbildet ditt nevrobiologisk og psykologisk. En guide fra en mentaltrener.

Oppdag hvordan sosiale medier påvirker selvbildet ditt. Forskning viser 7 overraskende konsekvenser du må vite – og hvordan du beskytter din mentale helse

Hvem ønsker du å være i ferien? En guide til hvordan du blir den beste versjonen av deg selv for barna, partneren og deg selv

meditasjon

Mennesker er som blomster – de trenger sol, vann og kjærlighet for å vokse. Bruk sommeren til å styrke relasjoner og pleie mental helse.

De beste møtene har man utenfor kontoret. Forskning viser at walk and talk reduserer stress, øker kreativitet og gir ærlige samtaler. Les hvorfor nå!

Reduserer sykefraværet med 10 dokumenterte tiltak. Få innsikt i hvordan psykisk helse, ledelse og trivsel skaper et bærekraftig arbeidsmiljø.

ppdag 5 tegn på utbrenthet og hvordan du kan ta tilbake energien din. Lær effektive strategier for å forebygge og behandle utbrenthet i hver