Blogg

En varm og humoristisk julebok av mentaltrener Petter Fjellheim – om familiedynamikk, misforståelser og menneskelig atferd i høytidens festfarger.

Gode ledere har selvinnsikt og ydmykhet. Forskning viser at disse egenskapene skaper trygghet, kultur og prestasjon – selv når motgangen kommer.

Lær hvorfor takknemlighet er en av de mest dokumenterte mentale treningsformene – brukt av Olympiatoppen og støttet av forskning fra Harvard.

Hva koster det egentlig å gi et kompliment? Ingenting – men effekten er enorm. Forskning viser at ekte ros styrker både selvtillit og relasjoner.

Mange mister seg selv i jaget etter suksess. Lær hvordan du kan finne tilbake til deg selv ved å leve etter verdiene dine og skape ekte balanse og mening.

Mørketiden kan gi lav energi, dårlig humør og redusert motivasjon. Her forklarer mentaltrener Petter Fjellheim hvordan forskningen viser at sollys påvirker hjernen – og hva du kan gjøre for å holde på overskuddet i norsk vinter.

Få mer ut av foredrag med Petter Fjellheim. Skap varig endring i kultur, salg, stressmestring og kommunikasjon med fleksible bedriftsprogrammer.

Utbrenthet rammer stadig flere i Norge. Lær hva det er, hvordan du kjenner igjen tegnene og hvordan du kan forebygge. Mentaltrener Petter Fjellheim deler forskning og erfaring.

Unge arbeidstakere prioriterer balanse over karrierejag. Mental helse dag trender på TikTok. Er din bedrift klar for generasjonens nye krav?

Er du sliten og lurer på om du bør velge coaching eller terapi? Mentaltrener Petter Fjellheim forklarer forskjellen – og hva som passer for deg.

Gratis webinar 29. august: Mental trening for bedrifter og privatpersoner. Få verktøy for å gå fra tanke til handling – både i jobb og privatliv.

Mental trening for selgere og ledere – hvordan bedrifter kan bruke mental trening for å øke prestasjon og trivsel. Forskning, verktøy og konkrete råd.

Lær hvordan coaching hjelper med stressmestring. Få konkrete verktøy for bedre balanse og lavere stressnivå – for både jobb og privatliv

Oppdag 7 enkle mentale øvelser som gir deg fokus, mestring og indre ro. Start din mentale trening i dag – for kropp og sinn i balanse.

Få en trygg sparringspartner som leder. Petter Fjellheim tilbyr månedlig ledersparring for refleksjon, mental styrke og bedre beslutninger.

Få verktøyene du trenger for å forebygge utbrenthet. Mentaltrener Petter Fjellheim hjelper deg finne balanse med coaching, workshops og foredrag

Løft salget med mentaltrening, coaching og workshops. Petter Fjellheim hjelper ditt team prestere bedre med forskningsbasert salgsutvikling.

Få lavere fravær og bedre arbeidsmiljø med coaching, foredrag og workshops. Petter Fjellheim hjelper bedrifter med å skape varig endring.

Oppnå personlig vekst med coaching fra Petter Fjellheim. Gratis kartleggingssamtale gir deg trygghet, innsikt og veien til å nå dine mål.

Lær å mestre din indre dialog og styrk selvfølelsen. Reduser stress, angst og utbrenthet med forskningsbasert coaching fra Petter Fjellheim.