Blogg

Forskning viser at indre dialog påvirker selvtillit, stress og prestasjon. Mentaltrener Petter Fjellheim forklarer hvordan du kan snu din indre stemme til din største styrke.

Lær hvorfor takknemlighet er en av de mest dokumenterte mentale treningsformene – brukt av Olympiatoppen og støttet av forskning fra Harvard.

Mange mister seg selv i jaget etter suksess. Lær hvordan du kan finne tilbake til deg selv ved å leve etter verdiene dine og skape ekte balanse og mening.

Mørketiden kan gi lav energi, dårlig humør og redusert motivasjon. Her forklarer mentaltrener Petter Fjellheim hvordan forskningen viser at sollys påvirker hjernen – og hva du kan gjøre for å holde på overskuddet i norsk vinter.

Når er man egentlig “i mål”? Mentaltrener Petter Fjellheim deler sin ærlige reise mot 10 000 følgere – og hvordan ekte utvikling skjer i prosessen, ikke i resultatet. En refleksjon om mål, motivasjon og mental styrke.

Få mer ut av foredrag med Petter Fjellheim. Skap varig endring i kultur, salg, stressmestring og kommunikasjon med fleksible bedriftsprogrammer.

Utbrenthet rammer stadig flere i Norge. Lær hva det er, hvordan du kjenner igjen tegnene og hvordan du kan forebygge. Mentaltrener Petter Fjellheim deler forskning og erfaring.

Unge arbeidstakere prioriterer balanse over karrierejag. Mental helse dag trender på TikTok. Er din bedrift klar for generasjonens nye krav?

Er du sliten og lurer på om du bør velge coaching eller terapi? Mentaltrener Petter Fjellheim forklarer forskjellen – og hva som passer for deg.

Gratis webinar 29. august: Mental trening for bedrifter og privatpersoner. Få verktøy for å gå fra tanke til handling – både i jobb og privatliv.

Lær hvordan coaching hjelper med stressmestring. Få konkrete verktøy for bedre balanse og lavere stressnivå – for både jobb og privatliv

Oppdag 7 enkle mentale øvelser som gir deg fokus, mestring og indre ro. Start din mentale trening i dag – for kropp og sinn i balanse.

Få en trygg sparringspartner som leder. Petter Fjellheim tilbyr månedlig ledersparring for refleksjon, mental styrke og bedre beslutninger.

Få verktøyene du trenger for å forebygge utbrenthet. Mentaltrener Petter Fjellheim hjelper deg finne balanse med coaching, workshops og foredrag

Løft salget med mentaltrening, coaching og workshops. Petter Fjellheim hjelper ditt team prestere bedre med forskningsbasert salgsutvikling.

Få lavere fravær og bedre arbeidsmiljø med coaching, foredrag og workshops. Petter Fjellheim hjelper bedrifter med å skape varig endring.

Oppnå personlig vekst med coaching fra Petter Fjellheim. Gratis kartleggingssamtale gir deg trygghet, innsikt og veien til å nå dine mål.

Lær å mestre din indre dialog og styrk selvfølelsen. Reduser stress, angst og utbrenthet med forskningsbasert coaching fra Petter Fjellheim.

Lær effektiv kommunikasjon i jobb og privatliv. Bli tryggere, tydeligere og mer balansert med coaching og forskning fra Petter Fjellheim.

Sliter du med å si nei? Lær å sette sunne grenser og forebygg utbrenthet med coaching, workshop og forskningsbaserte teknikker fra Petter Fjellheim.