Gratis webinar 29. august: Få mer ut av deg selv og de rundt deg

Petter Fjellheim
for 5 døgn siden
3 min lesing

Av: Mentaltrener Petter Fjellheim

Webinar 29 August — Gratis webinar 29. august: Mental trening for bedrifter og privatpersoner. Få verktøy for å gå fra tanke til handling – både i jobb og privatliv.

Hvorfor vet vi hva vi bør gjøre – men endringer er vanskelig!

Vi lever i en kunnskapsverden. Informasjonen om hvordan vi skal lykkes finnes overalt – i bøker, på sosiale medier, i podkaster, og ikke minst via kunstig intelligens. Likevel ser jeg gang på gang som mentaltrener at folk står fast. De vet hva de burde gjøre, men får det ikke til. Gratis webinar 29. august ønsker jeg å forklare hvorfor endring fortsatt kan være vanskelig

Vil du i bedre form? Du vet du må trene og spise riktig. Vil du lykkes i jobben? Du vet hva som kreves. Vil du ha det bedre i relasjonene dine? Du vet at det krever tilstedeværelse og lytting.

Men det er ikke kunnskap som skaper endring – det er følelser, bevissthet og konkrete mentale verktøy. Og det er akkurat dette du ett Gratis webinar 29. august

Webinar- Mental trener Petter Fjellheim

Book nå

Hva er mental trening – og hvorfor virker det?

Mental trening handler om å bevisstgjøre hva som styrer tankene, følelsene og handlingene dine – og trene deg til å ta styringen selv. Akkurat som du kan trene en muskel, kan du trene tankesettet ditt. Dette handler ikke om å være positiv hele tiden, men om å være ærlig med seg selv og utvikle mental styrke.

"Mental trening er en systematisk og målrettet metode for å utvikle mentale ferdigheter som motivasjon, selvregulering og mestringstro." – Norges Idrettshøgskole

Derfor arrangerer jeg webinar 29. august

Jeg inviterer deg til et gratis webinar hvor jeg gir deg:

🔹 Konkrete mentale verktøy du kan bruke med én gang

🔹 Innsikt i hvorfor ansatte vet hva de skal gjøre, men endring fortsatt er vanskelig

🔹 Forståelse av hvordan du kan motivere deg selv og andre

🔹 Eksempler fra arbeidslivet, ledelse, HR og privat coaching

FOR BEDRIFTER: Mental trening som strategisk verktøy

1. Redusere sykefravær og øke trivsel

Mange bedrifter opplever høyt fravær og lav tilstedeværelse. Mental trening skaper en kultur for å ta vare på seg selv og hverandre. Når ansatte får verktøy til å håndtere stress, blir de mer robuste.

Forskning viser at arbeidstakere med høy psykologisk fleksibilitet har lavere risiko for utbrenthet og sykefravær (APA, 2020)

2. Økt prestasjon i salg, ledelse og kommunikasjon

Ledere og selgere må prestere hver dag. Men prestasjon handler ikke bare om kunnskap og teknikk. Det handler om å kunne regulere egne tanker og følelser – særlig i pressede situasjoner.

Les mer: Bygg mental styrke med Petter Fjellheims metode

3. Økt motivasjon og lojalitet

Når ansatte føler mestring og utvikling, øker både engasjement og lojalitet. Mental trening gir verktøy som styrker selvfølelse og eierskap til egen utvikling.

FOR PRIVATPERSONER: Gjør det du vet du burde gjøre

1. Gå fra tanke til handling

Du vet kanskje hva du burde gjøre – men det er noe som stopper deg. Mental trening gir deg strategier for å forstå og overstyre det mentale "sabotasjesystemet" som hindrer deg.

Les også: Fristelsen av en rask løsning – treningspillen kommer snart

2. Bedre relasjoner og kommunikasjon

Mental trening hjelper deg å forstå deg selv – og dermed forstå andre bedre. Det gir bedre kommunikasjon og mer ærlige relasjoner, både i familien, med venner og på jobb.

3. Bedre helse og viljestyrke

Psykologisk forskning viser at selvregulering og viljestyrke kan trenes – og er avgjørende for fysisk og psykisk helse.

Les mer: Søvn og viljestyrke – hva sier forskningen?

Eksempler fra praksis

En HR-leder som slet med stress, lærte seg mentale pusteteknikker og reduserte sykefraværet i sin avdeling med 30 %.
En småbarnsmor som aldri hadde tid til seg selv, lærte seg å prioritere uten dårlig samvittighet.
En mellomleder som tidligere unngikk vanskelige samtaler, begynte å håndtere konflikter med ro og tydelighet.