Blogg

Søk

Få kontroll på din indre dialog med Petter Fjellheims metode

Lær å mestre din indre dialog og styrk selvfølelsen. Reduser stress, angst og utbrenthet med forskningsbasert coaching fra Petter Fjellheim.

for 5 døgn siden5 min lesing

Ny studie avslører: Bevegelse i naturen reduserer selvkritiske tanker med over 60 %

En ny studie viser at 30 minutter i naturen reduserer selvkritiske tanker med over 60 %. Her er hvorfor tredemøllen ikke hjelper, og hva du heller bør gjøre – ifølge en erfaren mentaltrener og coach.

30. juni4 min lesing

💥 Hva sosial sammenligning gjør med hjernen: Sannheten bak selvbildet ditt

Hva sosial sammenligning gjør med hjernen – forstå hvordan det påvirker selvbildet ditt nevrobiologisk og psykologisk. En guide fra en mentaltrener.

30. juni6 min lesing

Start dagen med bevissthet: meditasjon eller en morgen-gåtur gir deg tålmodighet og balanse

meditasjon

16. juni4 min lesing

Myter og fakta om coaching – hva er sant?

Innholdsfortegnelse Hva er coaching egentlig? Myte 1: Coaching er kun for folk med problemer Myte 2: En coach gir deg alle svarene Myte...

28. feb.3 min lesing

Hvordan finne din indre motivasjon og oppnå personlig vekst

Slutt å sammenligne deg med andre! Finn din egen storhet med inspirasjon fra Nike: Find Your Greatness – Jogger. Motivasjon, selvaksept

19. feb.5 min lesing

Motivasjon: Slik finner du drivkraften til suksess

Hva er motivasjon, og hvordan kan du styrke din indre drivkraft? Lær hvordan du finner motivasjon, opprettholder den i hverdagen og får bedr

6. feb.5 min lesing

Team vs gruppe – Hva er forskjellen, og hvorfor betyr det noe

Hva er forskjellen mellom et team og en gruppe? Lær de viktigste forskjellene og hvordan du kan bygge et sterkt team som samarbeider effekti

26. jan.5 min lesing

LinkedIn er ikke Tinder – La oss holde business og pleasure adskilt!

LinkedIn er ikke Tinder LinkedIn er en plattform for faglige nettverk, ikke dating. Opplevd upassende meldinger eller skjulte agendaer? La o

21. jan.3 min lesing