Er det greit å betale andre for å ta løpeturen din?

Et urovekkende fenomen har kommet til NORGE: Strava Jouckey! Altså at du betaler noen for å ta treningsturen din eller delta konkurransen for deg!

Her er man altså villig til å betale for å få til flere løpte kilometer i uke enn hva man klarer å få til i en hektisk hverdag!

Kun for å få den annerkjennelsen for noe du ikke er!Altså lure dine nærmeste kollegaer og venner!

Som mentaltrener, alenepappa, og en veldig ivrig løper, har jeg tenkt mye over hva det egentlig betyr å være autentisk i dagens samfunn.

Jeg står opp tidlig hver morgen, ofte før sønnen min våkner, for å få inn den løpeturen som gir meg energi til å takle dagens utfordringer.

Petter Fjellheim

For meg handler løping ikke bare om fysisk helse, men også om å rense tankene og føle meg mentalt sterkere. Jeg ønsker å utvikle meg løper og har store drømmer!

Når vi konstant blir eksponert for glansbilder på sosiale medier, er det lett å føle at vi ikke strekker til, at vi ikke er bra nok.

Men hvor går grensen?

Hvor langt er vi villige til å gå for å skape en illusjon av noe vi ikke er?

Jeg stiller meg ofte spørsmålet: Hva gjør jeg for å holde meg ekte i en verden full av forvrengte virkeligheter?

Jeg velger å være i tro mot meg selv, verdsette prosessen mer enn resultatene, og huske at ekte prestasjoner alltid vil være mer tilfredsstillende enn noen falsk fasade. Det er reisen som er viktig!

---

10. vanlig spørsmål

Hva er Strava Jockey, og hvorfor har dette fenomenet kommet til Norge?

Strava Jockey er et fenomen der folk betaler noen andre for å løpe eller delta i konkurranser på deres vegne, ofte for å vise til flere kilometer eller bedre prestasjoner i treningsapper som Strava. Dette fenomenet har kommet til Norge på grunn av økt press på å prestere og vise frem resultater på sosiale medier.

Hvorfor velger noen å betale andre for å gjennomføre treningsøkter for dem?

Noen føler seg presset til å opprettholde en viss status eller prestasjonsnivå blant venner og kollegaer, spesielt på sosiale medier. De kan føle at de ikke har tid eller kapasitet til å trene selv, men vil fortsatt ha anerkjennelsen for prestasjonene.

Hva sier fenomenet Strava Jockey om dagens treningskultur?

Fenomenet Strava Jockey avslører en problematisk side ved dagens treningskultur, der mange fokuserer mer på ytre anerkjennelse og prestasjoner enn på personlig utvikling og helse. Det reflekterer også hvordan sosiale medier kan skape et urealistisk press for å prestere.

Hvordan påvirker Strava Jockey den mentale helsen til folk som bruker det?

Ved å jukse til seg resultater kan det skape en falsk følelse av prestasjon og identitet, som på sikt kan påvirke selvfølelsen negativt. Det kan også forsterke følelsen av å ikke være god nok, da de reelle prestasjonene aldri vil kunne matche den falske fasaden.

Hvordan kan man unngå presset fra sosiale medier til å prestere?

For å unngå presset fra sosiale medier er det viktig å fokusere på egne mål og verdier. Autentisitet i treningen, å sette realistiske mål, og å verdsette prosessen fremfor resultatene kan hjelpe til å holde fokuset på personlig vekst i stedet for ytre anerkjennelse.

Hva kan vi lære av Strava Jockey-fenomenet når det gjelder autentisitet i livet?

Strava Jockey-fenomenet minner oss om viktigheten av å være autentisk i både trening og liv generelt. Å jage etter anerkjennelse uten å gjøre den nødvendige innsatsen er kortvarig, mens ekte prestasjoner gir dypere tilfredsstillelse og styrker selvfølelsen.

Hvordan påvirker det å jage etter falsk anerkjennelse den personlige utviklingen?

Å jage etter falsk anerkjennelse kan hindre personlig utvikling, fordi man fokuserer på hva andre mener i stedet for å utvikle seg selv. Ekte vekst kommer fra å møte utfordringer, lære av prosessen, og oppnå mål basert på egen innsats.

Hva er farene ved å bruke Strava Jockey i stedet for å sette realistiske treningsmål?

Farene ved å bruke Strava Jockey inkluderer tap av motivasjon, manglende ekte fremgang, og risikoen for å skade både selvtillit og integritet. Ved å sette realistiske treningsmål, og jobbe mot dem, kan man bygge en sterkere og mer autentisk selvfølelse.

Hvordan kan man utvikle en sunnere tilnærming til trening og prestasjon?

For å utvikle en sunn tilnærming til trening, bør man fokusere på de indre fordelene, som mental og fysisk helse, heller enn ytre anerkjennelse. Å sette personlige mål, feire små fremskritt, og verdsette reisen er viktige steg mot en balansert treningsrutine.

Hvordan kan en mentaltrener hjelpe med å styrke autentisiteten i trening og livet?

En mentaltrener kan hjelpe med å skape bevissthet rundt egne verdier og mål, og guide deg til å bygge selvtillit basert på ekte prestasjoner. De kan også hjelpe med å håndtere press fra sosiale medier og gi deg verktøy for å utvikle en mer autentisk tilnærming til både trening og livet.

Strava

#StravaJockey #EktePrestasjoner #Autentisitet #LøpingMedIntegritet #MentalTrening #VærDegSelv #EkteResultater #SosialeMedierIllusjon #TroMotDegSelv #LøpingForHelse #AutentiskLivsstil #Løpeglede #ÆrligTrening #PersonligUtvikling #FysiskOgMentalHelse #TillitTilProsessen #EkteMotivasjon #MotIllusjoner #VærEkte #MentaltSterk