Blogg

Tilhørighet påvirker mental styrke og motivasjon! Sterke sosiale bånd forbedrer stressmestring, øker prestasjon og reduserer risikoen for ut

Hva er forskjellen mellom et team og en gruppe? Lær de viktigste forskjellene og hvordan du kan bygge et sterkt team som samarbeider effekti

Hvordan kan bedrifter ta ansvar for å forebygge egenmeldinger knyttet til mental helse? Les om tiltak, forebygging og lederens rolle i å ska

Oppdag hvordan musikk påvirker hjernen og forbedrer mental ytelse. Forskning viser at spesifikke lydfrekvenser kan øke fokus, redusere stres

Lær hvordan du kan sette mål på en effektiv måte. Unngå vanlige feil, bruk smart målsetting og øk sjansene dine for suksess.

LinkedIn er ikke Tinder LinkedIn er en plattform for faglige nettverk, ikke dating. Opplevd upassende meldinger eller skjulte agendaer? La o

Hvordan ta kontroll over stresset Utbrenthet er et stadig vanligere problem i dagens hektiske verden. Når vi konstant presser oss selv...

Oppdag hvordan små valg og positiv indre dialog kan føre til store resultater i idrett, arbeidslivet, og hverdagen. Smarte valg, bedre prest

Lær hvorfor selvpleie er nøkkelen til suksess og balanse i livet. Mentaltrenerens tips for å prioritere pauser, håndtere stress og skape en