Blogg

Mørketiden kan gi lav energi, dårlig humør og redusert motivasjon. Her forklarer mentaltrener Petter Fjellheim hvordan forskningen viser at sollys påvirker hjernen – og hva du kan gjøre for å holde på overskuddet i norsk vinter.

Ny forskning viser at sollys øker serotonin, forbedrer humør og kognitiv funksjon. Lær hvordan sollys og lysbehandling reduserer stress og g