top of page
.png)
Blogg
Søk
Mørketiden og psyken: Derfor føler du deg LEI
Mørketiden kan gi lav energi, dårlig humør og redusert motivasjon. Her forklarer mentaltrener Petter Fjellheim hvordan forskningen viser at sollys påvirker hjernen – og hva du kan gjøre for å holde på overskuddet i norsk vinter.
28. okt.5 min lesing
5 grunner til at sollys forbedrer humøret ditt
Sollys påvirker serotonin, søvn og humør. Lær hvordan dagslys forbedrer din mentale helse, øker energi og reduserer stress.
19. feb.5 min lesing
bottom of page