top of page
.png)
Blogg
Søk
Søvn og Viljestyrke
Dårlig søvn svekker viljestyrken. Forskning viser at 2–3 netter uten søvn reduserer impulskontroll og beslutningsevne hos ledere og målbevisste.
30. juni5 min lesing
Â
Viljestyrke – Batteriet som tømmes gjennom dagen
Viljestyrke fungerer som et batteri – det tappes gjennom dagen. Lær hvordan du bevarer viljestyrken med vaner, morgenrutiner og digital deto
15. feb.5 min lesing
Â
bottom of page