.png)
Forskning Avslører: Vaner endres ikke på 1 Time – men på 66 Dager
- Petter Fjellheim
- 23. juni
- 4 min lesing
Endring skjer ikke med et foredrag alene
Hvis ett foredrag kunne endre livet, ville ingen strevd med endring. Vi hadde vært friske, motiverte og effektive etter en times inspirasjon. Men slik fungerer ikke menneskelig atferd.
Forskningen er tydelig: endring tar tid, og vi trenger både inspirasjon og systematisk oppfølging.
Det er her bedriftsabonnement skiller seg ut – et forskningsbasert utviklingsprogram med kontinuerlig støtte, som hjelper ansatte og ledere med å endre vaner, forbedre kultur og redusere fravær.
Hvorfor foredrag alene ikke gir varige resultater
Inspirasjon er en start – ikke en løsning
Et godt foredrag skaper refleksjon og motivasjon. Men uten struktur og støtte vil det ofte ende der. Harvard Business Review og Fast Company har gjentatte ganger dokumentert hvordan engangsintervensjoner har lav effekt uten kontinuitet.
Forskning: Vaner tar tid
Studier fra University College London (Lally et al., 2010) viser at det i gjennomsnitt tar 66 dager å etablere en ny vane – men det kan ta alt fra 18 til 254 dager avhengig av kompleksitet og støtte. Endring er ikke et øyeblikk, det er en prosess.
Hva er et bedriftsabonnement – og hvorfor virker det?
Et bedriftsabonnement er et månedlig, skreddersydd utviklingsprogram som gir:
To bedriftsbesøk per måned
Fokus på ledelse, trivsel, team og prestasjon
Langsiktig støtte for vaneendring og kulturoppbygging
I motsetning til tradisjonell konsulentbistand, bygger abonnementet endring gradvis – i tråd med hvordan vaner og kultur faktisk formes.
Reduksjon i sykefravær med psykososiale tiltak
Forskning fra STAMI og BMJ
STAMI viser at psykososiale arbeidsforhold forklarer en stor del av sykefraværet i Norge. Faktorer som kontroll, krav og støtte er avgjørende .
British Medical Journal presenterer hvordan bedrifter som forbedrer sin psychosocial safety climate kan oppnå 43 % reduksjon i fravær og bedre mental helse blant ansatte .
Økt produktivitet og bedre prestasjon
Koblingen mellom trivsel og ytelse
Studier fra Gallup, CIPD og McKinsey viser at motiverte ansatte er 21 % mer produktive, har lavere turnover og skaper bedre resultater . Ved å gi strukturert støtte, legger abonnementet til rette for å styrke både engasjement og leveransekraft.
Teamkultur og samarbeid styrkes over tid
McKinsey: Effektive team er nøkkelen
McKinsey dokumenterer at høyfunksjonelle team er 50 % mer produktive og bedre til å løse komplekse oppgaver. Dette krever kontinuerlig utvikling – ikke kun team-building på konferansehotell.
Bedriftsbesøkene gir rom for konkrete øvelser, refleksjon og handling der samspillet skjer – i hverdagen.
Fra intensjon til handling – forskning på implementering
“Hvis–så”-planer og atferdsendring
Ifølge Gollwitzer (1999) øker sannsynligheten for atferdsendring markant når man setter implementeringsintensjoner – “hvis det skjer X, skal jeg gjøre Y”. Dette brukes aktivt i oppfølgingen ved bedriftsbesøkene .
Motiverende samtaler (MI)
Motiverende samtaler er en veletablert metode for å støtte endringsprosesser over tid, brukt både i helse og ledelse. Forskning viser at MI gir høyere endringsrate sammenlignet med vanlig rådgivning (Miller & Rollnick, 2012) .
Hva sier økonomien?
CDC-studier viser at bedrifter får $3–6 igjen per investert dollar i helsefremmende tiltak og strukturert oppfølging over 2–5 år .
Kostnaden ved fravær, utbrenthet og lav produktivitet langt overgår investeringen i et bedriftsabonnement.
Disse tallene er joe jeg kjenner igjen fra mine oppdrag.
Hvordan bedriftsabonnement bygger vaner – steg for steg
Fase | Innhold |
Inspirasjon | Oppstart med foredrag og kartlegging |
Planlegging | “Hvis–så”-planer og individuell/team‑målsetting |
Vanebygging | To månedlige bedriftsbesøk med oppfølging, trening og refleksjon |
Konsolidering | Analyse, tilpasning og forsterkning av nye vaner |
Kulturforankring | Evaluering og integrering av nye praksiser i ledelse og organisasjon |
Casestudier: Slik fungerer det i praksis
Case 1: Salgsavdeling (13 ansatte)
Sykefravær ned med 13 % etter 5 måneder
Økt Salg med 46%
Lavere turn over
Jevnere Salgs resultater
Case 1: IT-selskap (50 ansatte)
Sykefravær ned med 25 % etter 6 måneder
Økt ansattengasjement og bedre internkommunikasjon
Team følte økt trygghet og ansvar for eget miljø
Case 2: Helseenhet i kommune
Stressrelaterte fraværsdager halvert
40 % bedre trivsel rapportert i medarbeiderundersøkelse
Nye vaner for refleksjonsmøter og arbeidsstruktur etablert
Ofte stilte spørsmål
Er foredrag en del av bedriftsabonnementet?
Ja, foredrag brukes som inspirasjonsstart – men det følges alltid opp med konkrete handlinger og støtte over tid.
Hvor lang tid tar det før vi ser effekt?
Mange ser små endringer etter én måned, men varige resultater kommer vanligvis etter 2–4 måneder.
Må vi binde oss?
Nei – fleksibel modell med mulighet for månedlig evaluering og justering.
Er dette kun for store bedrifter?
Nei, programmet er skreddersydd for SMB-markedet og passer godt for ledere som ønsker effektiv og praktisk utvikling.
Kan vi stoppe når vanene er dannet?
Langsiktig kultur krever vedlikehold – nye vaner gir mulighet for nye forbedringer og justeringer.
Er ikke én foredragstime nok?
Nei, forskning viser at én foredragstime gir inspirasjon, men ikke langsiktig endring – fordi vaner krever gjentakelse (66+ dager) og støtte .
Konklusjon: Inspirer. Følg opp. Forandre.
Forskningen er tydelig: Ekte endring tar tid. Vaner formes over måneder – ikke minutter. Foredrag gir innsikt og engasjement, men uten struktur og støtte glipper ofte målene.
Et bedriftsabonnement gir deg og teamet ditt ikke bare en motivasjonsboost – men struktur, støtte og dokumentert effekt. Dette er løsningen for ledere som ikke bare vil inspirere – men faktisk forandre.
Ønsker du å starte med en uforpliktende kartlegging?
Ta kontakt for en gratis samtale om hvordan et bedriftsabonnement kan tilpasses dine behov.
Din endringsreise starter her.
Comments