Coaching & mental trening 5 måned

Tjenestebeskrivelse

Skreddersydd 5-måneders coachingprogram – for varig endring Gratis og uforpliktende kartleggingssamtale Før vi starter, får du en gratis samtale hvor vi kartlegger dine behov og mål. Sammen finner vi ut om jeg er den rette coachen for deg. Dersom det føles riktig, kan du deretter starte på mitt spesialdesignede 5-måneders coachingprogram. En målrettet plan – utviklet med anerkjente metoder I programmet jobber vi sammen for å finne riktig retning for deg og lage en konkret og helhetlig plan. Jeg benytter verktøy fra Olympiatoppen og en internasjonalt anerkjent metode for å sikre kvalitet og fremgang. Ukentlig oppfølging og tett kontakt Du får jevnlige coachingøkter – enten fysisk eller via video – med ukentlig oppfølging gjennom meldinger, telefonsamtaler og møter. Mellom hver økt får du refleksjonsoppgaver som styrker utviklingen og gir dypere innsikt. Du kan også kontakte meg når du har behov for støtte underveis. Helhetlig utvikling – hele deg i fokus Min filosofi handler om å se hele mennesket. Vi jobber ikke bare med prestasjon, men også med følelser, verdier og livsbalanse. Du lærer å håndtere stress, bygge opp selvtillit og utvikle mentale strategier som gir langvarig effekt – både i og utenfor prestasjonssituasjoner. Praktisk læring og refleksjon som gir varig endring Du får rom for å teste ut nye teknikker mellom øktene, evaluere egne erfaringer og justere kursen i takt med din utvikling. Dette gir et solid fundament for varige endringer – ikke bare raske løsninger. Resultater du vil kjenne på kroppen og i livet Etter fem måneder vil du merke tydelig økt selvtillit, bedre mestring og en sterkere evne til å håndtere livets utfordringer. Du får verktøyene du trenger for å bygge en fremtid du kan være stolt av.